原理：在WP7手机上绑定QQ邮箱即可，因为有同步助手后，邮箱里自然也备份了所有的电话本。
具体步骤：（前提是你得会用QQ同步助手啊）
1、电脑上操作：先确认好你的邮箱里是否有备份的电话本。看这个http://pim.qq.com/manage.jsp
2、电脑上操作：登录你的QQ邮箱，在QQ邮箱的体验式开通Exchange同步（就在qq邮箱电脑网页版里设置–体验室-exchange），.
3、手机上操作：然后在手机的邮件账户添加里选择Outlook配置，输入你完整的邮件地址（要加@）和你的密码，点击登录。在之后出现的检查信息并重试 界面中，将用户名改成完整邮件地址（如12345@qq.com），域留空，之后点击登陆；之后会弹出无法找到你的设置，这时候我们选择高级，在服务器处 输入ex.qq.com，并且点击显示所有设置，然后勾选联系人和其他选项，（如果不常用QQ邮箱收发邮件只勾选联系人即可），最后点登录。
4、设定正确后手机开始自动同步邮箱里的联系人（也就是同步助手里的联系人），一般有2分钟左右就能同步好，最后点你的“人脉”就看见你所有的联系人咯。
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